Keep是一款能夠讓用戶們自己制定健身計劃的健身輔助軟件，軟件中用戶們可以自己指定健身計劃，自己指定的健身計劃可以更加的貼合自己所需要的健身效果，能夠讓用戶們更好的進行健身的訓練。那么在軟件中，怎么定制自己的健身計劃呢?以下整理了一份keep健身app如何制定計劃的詳細步驟，有需要的用戶們可以來瀏覽參考一番哦，祝用戶都可以早日擁有自己想要的完美身材。
1、點擊【計劃】
打開Keep，點擊【計劃】。
2、點擊【立即獲取智能訓練計劃】
進入計劃頁面，點擊【立即獲取智能訓練計劃】。
3、點擊【開始評估】
進入獲取智能訓練計劃頁面，點擊【開始評估】。
4、點擊填寫【身高體重】、【健身目標】、【是否添加跑步訓練】
進入基本信息頁面，根據個人情況填寫【身高體重】、【健身目標】、【是否添加跑步訓練】。
5、點擊【下一步】
成功填寫【身高體重】、【健身目標】、【是否添加跑步訓練】等信息后，點擊下方的【下一步】。
6、點擊填寫【減脂目標的體重】
進入目標頁面，填寫【減脂目標的體重】后，點擊確定。
7、點擊【生成計劃】
進入設置訓練計劃頁面，填寫每周訓練幾天、每天訓練的時間，點擊【生成計劃】即可。
